bueno corredores , re-abro mi blog para anunciaros que me vuelvo a incorporar al trail después de un año "sabático" .. motivos personales , enfermedades (catarros , gripes ,etc.) y mal tiempo , ya he salido algún día ha rodar con entrenamientos suaves , alguna serie y sinceramente.. mis actuales sensaciones son malas, muy malas .. pero bueno , hay varias cosas que me ayudan a seguir adelante , mi gran ídolo salvador calvo , pablo villa , killian jornet , mi difunto abuelo David y mi pareja Sandra Villán que aunque no la gusten los deportes que practico y mi obsesión por el trail pues.. es lo que ay jajaja y bueno, aquí termina mi entrada , dentro de no mucho me veréis en alguna competición ya sea de trail , kv , populares o cross . un saludo corredores.

speed cross 3

aparentemente tiene pocos cambios entre su antecesora speed cross 2 , una nueva gama de colores llamativos  .

 la suela es mas ancha y dota con mas amortiguacion que la anterior . tiene un ligero aumento de peso , con unos 313g sigue siendo una de las zapatillas mas ligeras en el mercado . en este modelo Solomon a eliminado el control de pronacion introduciendo una media suela neutra.

el diseño de la suela también se a modificado , como es común en salomón el sistema de lazada hace que el pie este fijo en la zapatilla .

así pues la salomón speedcross 3 es una zapatilla para corredores neutros , ideal para competiciones o entrenamientos en terrenos técnicos , con piedra suelta y/o barro

SEGUNDA CARRERA DE MONTAÑA VILLALFEIDE POLVOREDA

Hola corredores !! el dia 26 de agosto se celebro la II carrera de montaña villalfeide polvoreda  . yo como todos los de la zona estuve en el voluntariado , era el ``escoba`` , aunque el cuerpo me pedia mas velocidad aguante el ritmo hasta llegar a el primer avituallamiento solido. a partir de ayi marque un ritmo en el ascenso a la cima en la que era imposible perderse ya que estaba perfectamente señalizado y cada ciertos metros se colocaba algún compañero mio para controlar el ascenso y comunicarlo a la base (en villalfeide), una vez llegado a la cima se me fue la pinza y mejore con creces mi marca del descenso del polvoreda , una zona muy técnica hasta llegar a otro avituallamiento (liquido) en la que me pare a hablar con los del puesto y me contaron que hubo un problema con el que bajaba el primero que se debió de saltar un puesto y se le descalifico. continué la bajada y que desde mi punto de vista no fue la mas técnica pero si la peor , el piso era de hierba seca y las zapatillas por mucho que quisieras traccionar cedían y bueno ... baje patinando y 1 caída sin importancia , al llegar al pie de el pico el desnivel ya se normalizaba ,muy buena zona para relajarse y rehidratarse en el puesto de avituallamiento solido y liquido , a partir de ahí circulábamos por una senda muy marcada que nos facilitaba cojer velocidad y ganar algún minuto hasta llegar a un camino en el que el desnivel volvía a aumentar positivamente y que al final de esa subida nos esperaba una bajada continua hasta el pueblo que era la zona en la que uno se sentía libre y se dejaba llevar por las piernas ya que eran mas de 4 km de bajada continua .
al llegar al pueblo toda la gente animando , gritando, aplaudiendo ... uno se emociona porque se siente querido por todos los organizadores y visitantes . y que mas puedo decir de este gran evento que me hace seguir adelante motivandome con cada edicion que hace ... bueno si , la paella no como la que hace mi abuela pero casi muy muy rica !! asi da gusto sufrir corriendo!!!

UN GRAN ABRAZO A TODOS LOS CORREDORES ,ORGANIZADORES , VECINOS Y DEMÁS !!...

probamos las kanadia tr4

hoy he salido a probar las adidas kanadia tr4 , unas muy cómodas zapatillas de montaña .
al principio cuando las probé me parecían bastante cómodas , en el interior de la zapatilla  hay alguna costura visible pero tampoco produce rozaduras , la amortiguacion no es que sea la mejor , pero para corredores ligeros puede ser muy buena zapatilla .
tiene muy buena sujeción en el tobillo pero la plantilla deja que desear , en mi primera experiencia con ellas me di cuenta que en terrenos de hierba ya sea húmeda o seca su tracción es impecable pero cuando la zapatilla se humedece y tienes que atravesar una zona pedregosa hay que tener mucho cuidado con los resbalones porque la zapatilla no agarra nada , pero bueno , de momento solo la he sacado 2 defectos a una zapatilla que es bastante ligera , transpira bastante bien tiene buena tracción en terrenos grasos y que es de las mas baratas actualmente en el mercado , muy buena zapatilla para empezar con el trail running , yo personalmente la recomiendo .
AQUÍ OS DEJO ALGUNA FOTO

CARRERA PEÑACORADA VI

despues de una larga espera tras un problema con el tobillo , volví a encarrilarme en el mundillo del running , tenia ganas de qe llegase esta carrera pues la había entrenado bastante y alfinal merecio la pena , en la salida estabamos todos apretados pero no se llevo mal , en la zona mas cercana a villacedre soplaba un viento muy fuerte que hizo qe mi dorsal marchase y tubiese que dar la vuelta a tras para ir a buscarlo , me recupere de todos los puestos perdidos al cabo de un rato , pero al poco tiempo empezé a echar de menos un buen refresco , si no llega a ser por mi madre que estaba entre el publico alli me muero de sed , al llegar a meta no nos dieron avituallamiento ni nada , tubimos qe esperar a que nos entregasen la bolsa en la que avia un acuarius una camiseta d epoliester un buff y una revista de peñacorada , la temperatura no era desagradable , se llevaba bien y el publico muy animado , muy buena carrera aunque todavia estoy esperando para ver las clasificaciones y los tiempos ...

fin de la primera vuelta

llegada a meta

UN SALUDO : NANDI

10 KM SAN ANDRÉS DEL RABANEDO

                              la carrera se disputo el sabado 17 de septiembre a las 11:00 de la mañana

 

la gente muy agradable , y te animaban cuando pasabas por delante de sus casas , un calor sofocante y algun problema con los gemelos , pero por lo demas todo genial , consegui llegar a meta en 46 minutos junto a JOSE un compañero que me apoya y que gracias a el consegui competir en este evento .

I carrera de montaña villalfeide polvoreda

pasado el 21 de agosto se celebró la esperada carrera de montaña villalfeide polvoreda . 

es un recorrido que recomiendo a cualquier deportista aficionado al trail running , la gente del pueblo magnifica , apoyándo en todo momento.en esta carrera participo un grande del trail running , SALVADOR CALVO , y también nos acompaño  JESÚS CALLEJA . haber si este año que viene se anima mas gente ,   ya que cuantos mas participantes mejor , aquí os dejo con el mapa :

20 km de recorrido

Detalles: 

Cota mínima: 1.043 m.

Cota máxima: 2.005m.


Desniveles:

Desnivel Positivo: 1.344m.

Desnivel Negativo: 1.401m.

Desnivel Acumulado:2.745m.

perfil de carrera

DIFICULTAD: normal

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